Herzlich Willkommen

Diplom Psychologin Catharina Hübner

Sie tragen Verantwortung –

für Menschen, Entscheidungen und Ergebnisse.

X Synergien berät Geschäftsführer*innen, Führungskräfte und Fachkräfte in anspruchsvollen, beruflichen Rollen. Der Ansatz ist wissenschaftlich fundiert zur Professionalisierung, Gesundheits-stabilisierung sowie fachlichen Weiterentwicklung. Wir begleiten ebenso Teams und Organisationen in individuellen Fragestellungen. Sprechen Sie uns an.

Individuell. Ganzheitlich. Wirksam.

Wissenschaftlich fundiert.
Persönlich wirksam.
Fachlich nachhaltig.

Wirkung mit System

Führung verlangt Entscheidungen – oft unter Unsicherheit, Druck und Dauerbelastung.
X Synergien unterstützt Sie gezielt mit einem evidenzbasierten Beratungsansatz: fundiert, strukturiert, auf Langzeitwirkung ausgelegt.

Unser Fokus:

Fachliche Weiterentwicklung, auf Basis aktueller Anforderungen und individueller Expertise
Bearbeitung zentraler Führungs- und Steuerungsfragen, analytisch, kontextsensibel und strategisch
Stressverarbeitung mit Tiefenwirkung, basierend auf wissenschaftlich fundierter Statusanalyse (inkl. Resilienz- & Genprofil)

Ziel: Ihre langfristige Wirksamkeit – klar und zielfokussiert denkend, gesund handelnd, fachlich souverän.

Statusanalyse & Resilienzprofiling

Ein fundierter Ausgangspunkt:

Analyse genetisch* bedingter Stressmuster (Epigenetik)
Biographische und ggfs. psychometrische Erhebung zu Resilienz- und Führungsverhalten
Individuelle Auswertung mit strukturiertem Erstgespräch

➡️ Grundlage für alle weiteren Maßnahmen

* 3 Tropfen Blut ermöglichen Ihnen den Einblick in ihre individuell genetisch veranlagte Stressverarbeitung und Ihren epigentischen Möglichkeiten der Stressresilienz.

-> Black Box war gestern

Einzelcoaching

Monatliche Einzeltermine – vertraulich, strategisch, lösungsorientiert:

Resilienzstärkung auf Grundlage der Statusanalyse
Identifizierung und Umsetzung gezielter Regulation der individuell genetisch angelegten Risikofaktoren zu stabiler Gesundheit unter Belastung
Identifizierung individueller Stressoren im Arbeitsalltag
Ziel- und Lösungsorientierung
Reflexion von Führungsfragen, Rollen und Entscheidungen
Herausarbeitung individueller Herausforderungen
Identifizierung individueller Stressoren im Arbeitsalltag

Insight Core-Group

Moderierte Intervisionsgruppe – exklusiv für Führungskräfte:

Neun Meetings im Jahr
Sie befinden sich unter anderen Führungskräften ihrer Steuerungsebene
Die Teilnehmenden sind sich untereinander nicht bekannt
Kollegialer, moderierter Austausch in einem geschützten Rahmen
Bearbeitung der Themen aus dem Einzelcoaching
Methodisch strukturierte Fallarbeit und Perspektivwechsel
Stärkung der Führungswirksamkeit und strategischen Klarheit

HIER geht es zu den Angeboten

Workshops & Impulse

Auf Anfrage für Teams und Organisationen:

Führung im Wandel
Stressresistenz und Ambiguitätstoleranz
Kommunikationskultur, Rollenklarheit und Konfliktdynamiken
Supervision | Fachberatung
Vorträge, Impulsreferate
Modertionen
Unternehmensnachfolge
Managementdiagnostik
Sparringpartnerin für Menschen in führenden Positionen

Lassen Sie uns gemeinsam ihr Format
entwickeln -> Kontakt

Die methodischen Bausteine

Feedback von Kunden und Kundinnen

Vielen Dank für die vertrauensvolle Zusammenarbeit.

Die systematische und von Catharina Hübner kompetent angeleiteten Analysen waren bahnbrechend für die Neuausrichtung meiner Tätigkeit als Führungskraft. Die Einbeziehung nicht nur von indidual- bzw. organisationspsychologischen Aspekten, sondern auch von organisatorischen Prozessen ergab eine umfassende Grundlage, sowohl für die Erarbeitung von Zielsetzungen und konkreten Plänen als auch bei der nachfolgenden Umsetzung.

Joachim Spies